Celulite Saiba o que é e como melhorar... Colágeno Herbalife Nutrition
Que mulher não tem Celulite? 🤭 #colágenoherbalife
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações).
É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.
Existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite.
O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular.
Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final.
Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos e linfáticos acabará formando celulite.
Existe também fatores externos como cigarro, estresse, ma alimentação, poluição e falta de exercícios físicos.
O que fazer pra melhorar? 🤔
Se alimentar melhor, tomar chá , água, fazer exercício físico, aparelhos de estética ajudam muito, e como nada faz milagre sozinho o ideal é se dedicar em todos esses pontos!
Para acelerar o processo a Herbalife lançou o colágeno hidrolisado Verisol que em pouco tempo de uso já se vê melhoras na pele em geral.
O produto chama Beauty Drink e eu particularmente estou amando 😍 pois em 4 semanas já senti melhora na minha pele e nas celulites em baixo do bumbum.
Estou usando todos os dias no lanche da tarde, às vezes eu misturo no meu Fibermix ( suco detox) fica uma deliciaaaa!😋
COLÁGENO É VIDA 🍸 💖Beauty Drink💖🍸 ▫😱 Só *43 calorias*
▫Sabor: 🍓🍒 *Frutas Vermelhas* 🍓🍒
▫Opção de lanche rápido e saudável ▫Diminui a celulite em até 3 meses
▫Fortalece as unhas 💅🏻
▫Mais saciedade (ajuda no processo de emagrecimento e manutenção de peso)
▫Diminui rugas e marcas de expressão ▫Contém Whey 8 grs de proteína
▫Ajuda na massa magra
▫Bebida rica em *antioxidantes* (nos mantém sempre jovens)
▫Vitaminas e Minerais que ajudam na produção e absorção do Colágeno 🙋🏼♀️ Peça o seu!
Celulite NÃO
O verão está chegando ☀ e hoje vamos falar de um assunto que incomoda muitas mulheres:
A CELULITE.
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, ela é causada por:
✳ Desidratação: a falta de consumo de água pode agravar muito as celulites
✳ Desequilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular (mulheres magras também tem celulites)
✳ Má alimentação: consumo excessivo de açúcar, gordura e carboidratos. ✳ Falta de exercícios físicos ✳ Retenção de líquido
✳ Metabolismo lento
Eliminar as causas é a maneira mais eficiente de solucionar o problema.
Uma alimentação balanceada associada ao consumo de 3 litros de água por dia pode diminuir em até 85% as celulites. Uma dica importante para quem trabalha muito tempo sentado é: faça caminhadas e fique um pouco em pé durante esse período.
Ah, se vocês quiserem posso disponibilizar a receita de um chá com alto poder diurético 💦 que ajuda a combater as celulites.
Responde nos comentários que posto a receita 👇🏻
O verão está chegando e você pode arrasar ainda mais na praia 👙 .
Celulite Mitos e Verdades
1) Usar calça apertada piora a celulite.
✅ VERDADE! A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o agravamento da celulite.
2) Celulite tem causa hereditária.
✅ VERDADE. Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite!
3) Não adianta fazer esfoliação.
❌ MITO. A esfoliação deve ser feita 1 vez por semana, remove as células mortas da superfície e melhora a absorção dos cremes anticelulite.
4) Drenagem linfática ajuda a diminuir a celulite
✅ VERDADE. A drenagem é ótima para reduzir o edema e disfarçar os furinhos.
5) A celulite só aparece depois dos 25 anos.
❌ MITO. A celulite não funciona como as rugas, podendo surgir a qualquer idade a partir da puberdade, dependendo de fatores externos e genéticos.
Celulite Como Evitar?
A celulite é uma condição causada por influências hormonais e acúmulo de gordura em determinadas partes do corpo e atinge quase que majoritariamente mulheres.
Também conhecida como hidrolipodistrofia ginoide, essa condição chega a atingir até 90% das mulheres após a puberdade.
Para surgimento (ou aumento) da celulite, temos que ter um conjunto de situações: redução de massa muscular, aumento de gordura localizada e retenção hídrica.
Essas condições tem direta correlação com a parte hormonal.
Mas não é só isso: a gordura localizada também promove aumento da inflamação local, comprimindo os vasos sangüíneos e linfáticos, aumentando a retenção hídrica localizada.
Esse processo inflamatório e de retenção hídrica é que confere o aspecto em "casca de laranja" tão característico da celulite.
Não há, até o presente momento, "tratamento" para a celulite. Podemos usar determinadas estratégias para atenuar o problema, como por exemplo tratamentos a base de radiofrequência ou drenagem linfática.
Há também mudanças que você pode efetuar no seu estilo de vida que auxiliam no manejo da celulite.
Em linhas gerais, procure controlar o peso, evitando aumento do seu percentual de gordura e realizar atividade física (musculação) que melhore a sua massa muscular.
Vamos a 5 dicas para evitar o aumento da celulite:
1.Dieta equilibrada (com restrição de açúcares, doces, refrigerantes e rica em porções de frutas e verduras), e com baixo teor de sódio (para evitar mais retenção hídrica).
2.Aumentar a ingestão de água para melhorar a drenagem linfática principalmente.
3.Suplementação de Whey Protein, principalmente se você estiver fazendo atividade física. O Whey vai ajudar em fornecer os amino-ácidos para aumento da sua massa muscular.
4.Ômega 3 que auxilia em reduzir a inflamação.
5.Colágeno hidrolizado, que em quantidades adequadas auxilia na manutenção da elasticidade da pele.
#beautydrink #colageno #celulite #dieta #percapeso #estetica #nutrição
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações).
É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.
Existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite.
O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular.
Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final.
Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos e linfáticos acabará formando celulite.
Existe também fatores externos como cigarro, estresse, ma alimentação, poluição e falta de exercícios físicos.
O que fazer pra melhorar? 🤔
Se alimentar melhor, tomar chá , água, fazer exercício físico, aparelhos de estética ajudam muito, e como nada faz milagre sozinho o ideal é se dedicar em todos esses pontos!
Para acelerar o processo a Herbalife lançou o colágeno hidrolisado Verisol que em pouco tempo de uso já se vê melhoras na pele em geral.
O produto chama Beauty Drink e eu particularmente estou amando 😍 pois em 4 semanas já senti melhora na minha pele e nas celulites em baixo do bumbum.
Estou usando todos os dias no lanche da tarde, às vezes eu misturo no meu Fibermix ( suco detox) fica uma deliciaaaa!😋
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▫Diminui rugas e marcas de expressão ▫Contém Whey 8 grs de proteína
▫Ajuda na massa magra
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Celulite NÃO
O verão está chegando ☀ e hoje vamos falar de um assunto que incomoda muitas mulheres:
A CELULITE.
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, ela é causada por:
✳ Desidratação: a falta de consumo de água pode agravar muito as celulites
✳ Desequilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular (mulheres magras também tem celulites)
✳ Má alimentação: consumo excessivo de açúcar, gordura e carboidratos. ✳ Falta de exercícios físicos ✳ Retenção de líquido
✳ Metabolismo lento
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Uma alimentação balanceada associada ao consumo de 3 litros de água por dia pode diminuir em até 85% as celulites. Uma dica importante para quem trabalha muito tempo sentado é: faça caminhadas e fique um pouco em pé durante esse período.
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Celulite Mitos e Verdades
1) Usar calça apertada piora a celulite.
✅ VERDADE! A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o agravamento da celulite.
2) Celulite tem causa hereditária.
✅ VERDADE. Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite!
3) Não adianta fazer esfoliação.
❌ MITO. A esfoliação deve ser feita 1 vez por semana, remove as células mortas da superfície e melhora a absorção dos cremes anticelulite.
4) Drenagem linfática ajuda a diminuir a celulite
✅ VERDADE. A drenagem é ótima para reduzir o edema e disfarçar os furinhos.
5) A celulite só aparece depois dos 25 anos.
❌ MITO. A celulite não funciona como as rugas, podendo surgir a qualquer idade a partir da puberdade, dependendo de fatores externos e genéticos.
Celulite Como Evitar?
A celulite é uma condição causada por influências hormonais e acúmulo de gordura em determinadas partes do corpo e atinge quase que majoritariamente mulheres.
Também conhecida como hidrolipodistrofia ginoide, essa condição chega a atingir até 90% das mulheres após a puberdade.
Para surgimento (ou aumento) da celulite, temos que ter um conjunto de situações: redução de massa muscular, aumento de gordura localizada e retenção hídrica.
Essas condições tem direta correlação com a parte hormonal.
Mas não é só isso: a gordura localizada também promove aumento da inflamação local, comprimindo os vasos sangüíneos e linfáticos, aumentando a retenção hídrica localizada.
Esse processo inflamatório e de retenção hídrica é que confere o aspecto em "casca de laranja" tão característico da celulite.
Não há, até o presente momento, "tratamento" para a celulite. Podemos usar determinadas estratégias para atenuar o problema, como por exemplo tratamentos a base de radiofrequência ou drenagem linfática.
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Em linhas gerais, procure controlar o peso, evitando aumento do seu percentual de gordura e realizar atividade física (musculação) que melhore a sua massa muscular.
Vamos a 5 dicas para evitar o aumento da celulite:
1.Dieta equilibrada (com restrição de açúcares, doces, refrigerantes e rica em porções de frutas e verduras), e com baixo teor de sódio (para evitar mais retenção hídrica).
2.Aumentar a ingestão de água para melhorar a drenagem linfática principalmente.
3.Suplementação de Whey Protein, principalmente se você estiver fazendo atividade física. O Whey vai ajudar em fornecer os amino-ácidos para aumento da sua massa muscular.
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